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28jul
Saúde & Comportamento

Como é a terapia com Psicólogo?

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Olá! Para que a terapia seja positiva, o espaço clínico deve ser um local onde o cliente tenha liberdade para se expressar, falar sobre si, para que se conheça melhor e possa se ajudar naquilo que ele quiser. É um ambiente onde o cliente pode expressar seus desejos, seus medos, suas expectativas e seus anseios […]

Dr. Luiz Henrique Melo

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28ago
Saúde & Comportamento

Ansiedade

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Olá! Hoje vou falar sobre ansiedade Ansiedade é uma característica biológica do ser humano. Pode ocorrer frente a qualquer situação, seja ela imaginária ou real. As sensações causadas pela ansiedade variam de pessoa pra pessoa e de intensidade, podendo ocorrer transpiração excessiva, taquicardia (coração acelerado), falta de ar, insônia, tensão muscular, sensação de mãos geladas, […]

Dr. Luiz Henrique Melo

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19ago
Saúde & Comportamento

A influência de atividade física no bem estar psicológico

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Olá! Todos sabemos que praticar atividade física traz diversos benefícios físicos, não é mesmo? Mas e quanto aos benefícios para sua saúde mental, será que você sabe quais são? Já falei um pouco aqui sobre a relação entre atividade física e a melhora do sono, mas vamos falar agora sobre outros benefícios! Revisões bibliográficas sugerem […]

Dr. Luiz Henrique Melo

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12ago
Saúde & Comportamento

Atividade física e a melhora do sono

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Entre 20% e 40% da população mundial sofrem com problemas relacionados ao sono, o que piora sua qualidade de vida. O exercício físico tem sua eficácia sobre o sono demonstrada e aceita pela American Sleep Disorders Association. De acordo com pesquisadores, o sono de pessoas ativas é melhor que o de pessoas inativas, tendo a […]

Dr. Luiz Henrique Melo

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02ago
Diversos

Chegou a hora do vestibular. E agora?

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Estou terminando o colegial e não sei o que prestar na faculdade, e agora? Essa é uma questão que muitos jovens se deparam. Qual curso prestar no vestibular? Muitas pessoas acabam sendo influenciadas a seguir aquilo que os pais querem e acabam se frustrando, pois não gostam daquele curso. Mas como fazer para escolher qual […]

Dr. Luiz Henrique Melo

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26jul
Saúde & Comportamento

Psicólogo é para loucos?

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Olá, leitoras e leitores! Antes de começar, gostaria de me apresentar. Me chamo Luiz Henrique, sou psicólogo formado pela PUC-Campinas, trabalho com atendimentos clínicos na cidade de Campinas e escreverei aqui no Blog Silvia Melo semanalmente. Sintam-se à vontade para tirar dúvidas e sugerir temas que gostariam de saber mais!   Psicólogo é só para […]

Dr. Luiz Henrique Melo

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