25nov
Saúde & Comportamento

Minha Experiência com Detox Casca Fina – Projeto Emagrecendo com Saúde

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Olá meninas!!!

Sabemos que o corpo sozinho é capaz de eliminar as toxinas, mas sempre vale a pena dar aquela forcinha. Afinal, sempre estamos nos expondo às toxinas presentes nos alimentos gordurosos, sal, açúcar, corante, conservante, agrotóxicos, bebidas alcoólicas, além de noites mal dormidas, stress, poluição, que também contribuem para que o fígado, órgão responsável pela eliminação das toxinas, se sobrecarregue e uma dieta detox é sempre bem vinda nestes momentos.

A dieta detox é composta por frutas, hortaliças, água, sucos e chás, pois o consumo destes alimentos ajuda no funcionamento dos rins e fígado e assim promovem a eliminação de toxinas acumuladas pelo organismo.
Para me ajudar no meu detox, como não tenho muito tempo para preparar os sucos, resolvi experimentar o kit de sucos da Detox Casca Fina. Seus sucos são feitos com frutas frescas, através do processo de prensagem, preservando todos os nutrientes e o principal, sem adição de açúcar, adoçante, conservantes, corantes e água.
O kit de sucos é composto por 6 bebidas funcionais, que promovem a eliminação das toxinas, redução do inchaço, melhora no funcionamento do intestino, redução de inflamações e controle do stress, devendo ser consumidos ao longo do dia, sendo um suco a cada 3 horas.

detox casca fina

Super Detox- pepino, couve, maçã, abacaxi e espinafre.
Magalinda – melancia, limão e gengibre
Byebye inchaço – abacaxi, maçã verde, batata doce e hortelã
Cor do Pecado – cenoura, beterraba, maçã, limão e gengibre
No Stress – água de coco, manga, maracujá e agave
Bons sonhos- amêndoas, água de coco e coco fresco

Minha experiência foi excelente, afinal não tive o trabalho de fazer todos os sucos. Durante o dia não senti fome, no dia seguinte reparei que havia desinchado, me sentindo muito bem, com disposição para fazer exercícios. Porém é importante lembrar que neste dia devemos consumir alem do suco os 2 litros de água para obter os resultados desejados.

Uma notícia ruim para que não mora em Sorocaba e região, é que os Kits da Detox Casca Fina não são entregues em outras regiões, mas quem for de Sorocaba, aproveite e encomende o seu!

Para maiores informações acessem http://detoxcascafina.wix.com/detoxcascafina e curtam a fanpage https://www.facebook.com/detoxcasca.fina

 

Atendimento: Rua Dr Diogo Prado, 47 – Cambuí – Campinas

(19) 3254-5051

luisa.nutri@yahoo.com.br

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Dra. Luisa Scatolin

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31out
Saúde & Comportamento

Projeto emagrecendo com saúde 2015 – Hidratação e exercício

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Sabemos que devemos beber no mínimo 2 Litros de água por dia, porém muitos não têm idéia de qual é o motivo da hidratação.

A maioria das reações do nosso organismo depende de líquido, principalmente a famosa água, a atividade física aumenta o calor do corpo, a quantidade de suor está relacionada ao mecanismo de diminuir a temperatura corporal, uma perda de líquido pode ser maior conforme a intensidade do exercício e este deve ser recuperado através da hidratação. E como isso deve acontecer? Tudo começa antes da atividade física.

Devemos ingerir 500ml de líquidos de 1 ou 2 horas antes do exercício, pois além de garantir uma hidratação adequada, é o tempo suficiente para haver a excreção (urina clara e abundante é um bom indicador de hidratação). A ingestão de líquidos 1 hora antes melhora a termorregulação e diminui a freqüência cardíaca durante a atividade.
Durante o exercício de pouca duraçãotome pequenas quantidades de água, com cuidado em dias muitos quentes. Ao terminar a atividade devemos repor a quantidade eliminada de líquidos, uma dica é se pesar antes e após o exercício para saber quanto devemos repor. As bebidas isotônicas podem ser uma boa alternativa, principalmente quando a perda for intensa, vale ressaltar que os isotônicos não são responsáveis pelos cálculos renais, pois apresentam a mesma concentração encontrada no sangue de sódio e potássio.

Não espere ter sede para se hidratar.

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Dra. Luisa Scatolin

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22out
Beleza, Moda, Saúde & Comportamento

Luísa Cano: Consultoria de Imagem

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Olá amores!

Hoje venho aqui com muita alegria dividir com vocês mais uma novidade incrível que preparei com muito amor para o BSM.

A partir de hoje, teremos o prazer de conhecer melhor o trabalho e as dicas da minha amiga e consultora de imagem, Luísa Cano.

Lu Cano

Além de linda, a Lu é designer de moda com formação no FIT, Fashion Institute of Technology, de Nova York, e trabalha como personal stylist, personal shopper e personal organizer. Luxo!

O trabalho é desenvolvido exclusivamente de acordo com o perfil de cada cliente e, para valorizar ainda mais a beleza da mulher, ela promove o ensinamento do preceito de coloração pessoal, estudo da harmonização de cores cujo objetivo é enaltecer os pontos positivos da pele, olhos e cabelos.

Para conhecer mais sobre cada trabalho, vocês podem acessar o site:

luisacano.com

Para atualizações em tempo real, curtam a Página do Facebook:

Luísa Cano – Consultoria de Imagem

Tenho certeza de que vocês vão amar! 

Lu, só tenho a agradecer pela parceria e por dividir os seus conhecimentos com a gente. Todo sucesso à você, princesa! Welcome aboard!

Beijos!

Silvinha Melo

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20out
Saúde & Comportamento

Emagrecendo com Saúde 2015

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Ola meninas e meninos!!!
Segunda-feira fui na academia Natural Nutri para realizar uma avaliação nutricional com a minha amiga e também nutricionista Carolina Soares. No projeto, tenho como objetivo mostrar que o peso da balança não tem muito significado, o que devemos levar em considerarão é a porcentagem de gordura.
Peso Atual: 70,1 Kg
Índice de Massa Corporal – 27,8 (Sobrepeso)
Porcentagem de Massa Gorda – 39,1

Porcentagem de Massa Magra – 60,9

 

Composição corporal - Lu
O que foi proposto para o mês de novembro foi a diminuição da Porcentagem de Massa Gorda para 20 e o aumento da massa magra para 80.
O primeiro passo já foi dado que foi admitir que meu estilo de vida não estava saudável. Devemos sempre procurar uma Nutricionista para acompanhar nosso processo de emagrecimento, afinal nem sempre notamos os resultados na balança, muitas vezes notamos nas roupas. Devemos, também, antes de começar qualquer exercício físico consultar um médico para saber como está a nossa saúde.
Como minha consulta esta marcada para a próxima semana não comecei a fazer a musculação, por este motivo para não ficar parada resolvi começar a caminhar diariamente aproximadamente 5 Km. Comecei a experimentar novos alimentos, afinal meu objetivo é modificar meu hábito de vida.

Emagrecer sem sofrimento, com saúde e para sempre

 

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Dra. Luisa Scatolin

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08out
Saúde & Comportamento

Proteção Anti-furto Para Malas

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Olá amores! Estou de volta ao Brasil e volto à minha rotina de blog super feliz e com vários produtos novos para resenhar para vocês.

Aproveitando essa onda de novidades, quero apresentar hoje o SealBag, um dispositivo que serve para proteger a nossa bagagem contra furtos nos aeroportos. Recebi algumas amostras da assessoria de imprensa e decidi testar indo para os EUA.

O SealBag foi desenvolvido para evitar furtos do tipo “cesária” ou “cesariana”, em que os ladrões violam a mala de forma aparentemente imperceptível (a pessoa lesada só percebe o golpe quando sente falta de seus pertences. A mala permanece intacta). Para mostrar como isso é feito, a SealBag desenvolveu o seguinte vídeo:

O uso é bastante simples e impede que os cursores do zíper possam se deslocar, evitando, assim, o golpe da cesária de maneira muito eficaz. Outra vantagem é que, como o lacre tem um número de série gravado à laser, você pode facilmente identificar se ele foi substituído: basta fotografar o número antes de despachar as malas e averiguá-lo quando estiver em posse de sua bagagem novamente. Super prático. Veja como deve ser a colocação do SealBag:

O José e eu usamos em todas as nossas malas e nos sentimos muito mais seguros assim. Só que deu pena de descartar o produto, uma vez que ele serve apenas para uma utilização e deve ser cortado para que a bagagem possa ser aberta. Ainda assim, aprovamos o SealBag e certamente utilizaremos nas próximas viagens.

Beijos!

 

Assessoria de imprensa

Contato: Marcel / Email: contato@sealbag.com.br

Telefones: (11) 2085-7809 / (11) 9-7171-6848

Facebook: SealBag / Instagram: @sealbag / Site: SealBag.com.br

Silvinha Melo

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07out
Saúde & Comportamento

Amora e seus Benefícios

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A amora é nativa da Ásia e Europa, por se adaptar a regiões frias no Brasil é cultivada na região Sul, com baixo custo na produção e requer poucos agrotóxicos. A amora negra tem sabor acido, é composta, principalmente, por água, além de conter carboidrato e ser fonte de vitamina A, vitaminas do complexo B, vitamina C (ajuda o organismo a desenvolver resistência contra agentes inflamatórios e infecciosos e varrem os radicais livres nocivos) e vitamina K e minerais (ferro, cobre, zinco, magnésio, potássio), além de conter ácidos graxos essenciais (linoléico e linolênico), que possuem funções benéficas, com melhora na resposta imunológica e anti-inflamatória, fonte de antioxidantes naturais, flavonóides e antocianinas, sendo que ambos apresentam efeitos fisiológicos capazes de reduzir o risco de obesidade, hipertensão e doenças cardiovasculares, devido à ação antialérgica, antiviral, antitumoral, anti-inflamatória e antioxidantes, impedindo a ação de radicais livres.
A polpa da amora contem resveratrol, que é um antioxidante que protege dos riscos de AVC, alterando os mecanismos moleculares nos vasos sanguíneos e reduzindo sua suscetibilidade a danos por diminuição da atividade da angiotensina (hormônio sistêmico que causa constrição dos vasos sanguíneos, elevando a pressão arterial e aumento do hormônio vasodilatador)
Estudos epidemiológicos realizados em 2004 demonstraram que existe uma correlação entre o consumo da amora, fonte de antioxidante, e a redução de doenças crônicas (câncer, cardiovasculares e neurológicas, inflamações, diabetes). Os flavonóides são responsáveis pela diminuição dos níveis de LDL (colesterol ruim) e aumentam a atividade removedora de radicais livres que podem levar a oxidação das gorduras no sangue. Além de conter acido elágico, constituinte fenólico com funções antimutagênicas e anticancerígenas, outras propriedades atribuídas a amora são no controle de hemorragias e controle da pressão arterial.

 

Atendimento: Rua Dr Diogo Prado, 47 – Cambuí – Campinas

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Dra. Luisa Scatolin

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08set
Canal BSM, Looks, Saúde & Comportamento, Viagens & Cultura

YouTube: Give Me a Hub

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Olá amores!

Hoje vim dividir com vocês uma oportunidade de trabalho que acho sensacional!

Desde que mudamos o layout do blog, todas as fotos de “Look do Dia” (categoria Looks) foram produzidas pela Scarlae, empresa dos sócios Bruna Veber, Felipe Chiaramonte e João Vecchi, que tornou a cara do blog muito mas bonita e profissional.

A estrutura física da Scarlae se divide em dois andares. A parte inferior é um estúdio de 100m2 completo no qual eles produzem fotos e vídeos para trabalhos próprios, além de alugarem o espaço para outros artistas. Na parte superior, encontra-se uma ampla sala de reunião, biblioteca, cozinha, mezanino e um espaço enorme de co-working, tudo pronto para receber os melhores profissionais criativos de São Paulo. O co-working, novo empreendimento do grupo, recebeu o nome de Give Me A Hub.

Caso você ainda não seja familiarizado com o termo co-working, eu explico: existem muitos profissionais que precisam de um lugar para trabalhar fora de casa, mas que não querem despender do aluguel e implicações financeiras de uma sala comercial própria. Num co-working, você poderá trabalhar à baixo custo dividindo o espaço com outros profissionais que agregarão à sua rede de contatos.

Mas que tipo de profissional poderá trabalhar no Give Me A Hub? Qualquer um! Essa é a graça da coisa. Por exemplo: eu sou blogueira e ainda não vejo a necessidade de ter o meu próprio escritório, afinal, são muitos os gastos com aluguel, IPTU, condomínio, água, energia, telefone, internet, móveis, limpeza e afins. Imaginem vocês o que acontece quando preciso marcar uma reunião com uma empresa sem ter uma estrutura física adequada. Sempre fico à mercê dos coffee shops da cidade e isso não passa uma imagem profissional. É esse nicho que o Give Me A Hub cobre: profissionais autônomos que precisam de um espaço para trabalhar e que possam contar com uma estrutura adequada sem gastar muito.

A Scarlae e o Give Me A Hub estão localizados no centro de São Paulo, com fácil acesso às principais estações de metrô da cidade. E o mais legal é que tem várias opções de pacotes, que podem envolver (ou não) horas de estúdio, sala de reunião para mais de 10 pessoas e toda a estrutura física de que você pode precisar para trabalhar com tranquilidade. Tudo é adaptado à sua necessidade e o Give Me A Hub é certamente um networking que lhe renderá muitas oportunidades pessoais e profissionais. Até eu, que sou de Campinas, estou sempre por lá e amo!

Para ilustrar melhor isso tudo, assistam ao vídeo bacanérrimos que eles prepararam:

Contatos:

Scarlae

Site: Scarlae / Facebook: Scarlae / Instagram: @scarlae / YouTube: ScarlaeTV

Email: info@scarlae.com

 

Give Me A Hub

Site: Give Me A Hub / Facebook: Give Me A Hub / Instagram: @givemeahub / YouTube: Give Me A Hub

Email: info@givemeahub.com

 

Endereço: Rua Jandaia, 30 – Centro – São Paulo, SP – CEP: 01316-100

Telefone: (11) 3106-1180

 

Beijos!

Silvinha Melo

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05set
Beleza, Looks, Saúde & Comportamento

Te vejo na Cadiveu!

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Começa amanhã a Beauty Fair, Feira Internacional de Beleza Profissional, e é com muito orgulho que anuncio que estarei presente todos os dias no stand da Cadiveu.

Sei que quem me conhece já ouviu falar muito dessa empresa e sabe do meu amor por ela, mas hoje o meu post é para falar com as leitoras mais recentes do blog que não acompanharam o meu envolvimento na Hair Brasil 2014. Quem ainda não me conhece direito, não sabe a importância da Cadiveu na minha vida, então eu gostaria muito de prestar um agradecimento em forma de testemunho.

Desde muito nova gostei de moda, maquiagem e tudo o que envolvesse o universo feminino. No ramo da moda, colecionava Capricho para me manter informada, sempre estava atenta aos desfiles pela FashionTV e era viciada em programas com conteúdo fashion. De maquiagem, comprei a minha primeira paleta profissional de sombras aos 8 anos e aprendi sozinha a me maquiar, testando cores, esfumados, misturas e texturas. Nunca fiz curso, mas nos erros e acertos aprendi a fazer o que mais amo. Também sempre fui vaidosa: hidratantes, perfumes, penteados, unhas bem feitas e cuidados femininos nunca faltaram na minha agenda. Cortei os meus cachinhos ruivos sozinha quando era criança. Passei shampoo para colorir os cabelos aos 10 anos, comecei a fazer luzes aos 12 anos e mantive o loiro até os 22, sempre me dedicando à ter as madeixas bem cuidadas. Eu diria que nasci “mulherzinha” e sou uma girlie girl nata.

Há muitos anos, quando outro blogs começaram a surgir, senti imensa vontade de fazer parte daquele universo, de participar ativamente do mundo da beleza com o qual sempre me identifiquei. Entretanto, a vergonha e o medo me impediram de fazer isso por tempo demais. Quando finalmente criei o meu blog, há pouco mais de dois anos, fazia tudo às escondidas. Apesar do impulso para montá-lo, não tinha coragem de apresentá-lo aos meus amigos e familiares. Levei o blog assim por mais de um ano, até que (até hoje não sei como) meu Instagram mandou convite para todos os meus amigos do Facebook me seguirem. Me senti nua, completamente descoberta e até envergonhada. Mas sou do tipo “já que tamo, vamo”. E eu fui.

Comecei a cuidar do blog com mais carinho e passei a dedicar mais tempo à ele. Em vez de um post semanal, tentei dar mais atenção à periodicidade e à qualidade, mas nem sempre eu conseguia postar com a freqüência ideal. Assumo: meu blog era um hobbie e, apesar de eu ter vontade de transformá-lo em um trabalho, não levava à sério, não fazia acontecer. Eu diria que eu era uma dona de casa que postava quando sobrava um tempo, quando dava, quando eu não estava ocupada com outros afazeres.

ATÉ QUE ACONTECEU A CADIVEU..

Em abril deste ano (2014), meio ao acaso, fui convidada pela Cadiveu para participar da Feira Hair Brasil, especializada em cabelo. Topei na hora! Já seria uma honra estar na Feira. Participar dela com uma empresa idônea era um sonho sendo realizado. Não sabia o que estava por vir e hoje, apenas 5 meses depois, é engraçado olhar pra trás e pensar em tantas mudanças que essa Feira me trouxe. Conheci muita gente bacana, produtos maravilhosos, um ambiente agradável, leitoras que, assim como eu, amam blogs e por fim, me apaixonei. Vivenciar a Feira dos bastidores mudou a minha vida. Finalmente encontrei o que faltava em mim. Eu, que à época estava com 26 anos e perdida profissionalmente, achei um trabalho que me completava. Não sei descrever a alegria e as boas experiências que vivi com a Cadiveu, mas ao olhar pra trás, vejo que estava num túnel escuro e que daquele ponto em diante houve luz.

Sei que parece piegas e muitas pessoas não devem entender, mas a experiência que tive com a Cadiveu foi o que motivou a minha mudança enquanto blogueira. Hoje o blog não é apenas um hobbie, é um trabalho. Hoje, postar e participar de eventos é a minha profissão. Hoje amo o que faço e me esforço diariamente para ser uma pessoa melhor, uma profissional melhor e para ter sucesso nesse ramo que escolhi para a minha vida. Sei que todas as coisas boas que têm me acontecido são mérito do meu trabalho árduo que venho galgando a cada dia, mas não consigo imaginar se a minha ficha teria caído caso eu não tivesse participado da Hair Brasil com a Cadiveu. Talvez eu ainda estivesse brincando de ser blogueira. Talvez, sem aquela experiência que mudou a minha vida, eu não tivesse descoberto o que amo fazer.

Sempre digo essa história à todos que me perguntam como comecei o blog e como passei a crescer muito mais a partir de abril. Sempre me orgulho em dizer que a Cadiveu foi uma divisora de águas na minha vida e que só posso agradecer pela oportunidade daquele convite. Mas apesar da minha gratidão que já mencionei à eles um milhão de vezes, quis vir aqui dividir isso com vocês. Quis deixar isso registrado à todas as novas blogueiras que, assim como eu, estão procurando crescer e brilhar nessa profissão maravilhosa. Os desafios são muitos, mas quando temos ao nosso lado pessoas e empresas dispostas a nos estender a mão, a caminhada é muito mais prezerosa.

De 06 à 09 de setembro de 2014, o nosso encontro está marcado. Te vejo na Beauty Fair. Te vejo na Cadiveu!

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Posts BSM Hair Brasil 2014 – Dia 01 / Dia 02 / Dia 03 / Dia 04

Beijos!

Silvinha Melo

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